卵巢，女性的生命之源。它不單單是分泌女性激素，促進(jìn)生殖與機(jī)體的健康，還可以產(chǎn)生卵子并排卵，生育后代。如果不保護(hù)好它，可能會影響到后期的生育能力。
通常，卵巢年齡會隨著年齡的增長而增長，但是對于部分女性朋友來講，可能由于卵母細(xì)胞先天儲備不足，又或者在各種外界因素的作用下卵母細(xì)胞消耗過快，卵巢功能衰退的速度過快，使得卵巢年齡與實(shí)際年齡不相符。女性的卵巢功能是由其先天的庫存和后天的消耗共同決定的，卵巢的衰老過程是不可逆的。
卵巢后天損傷的程度越大，或消耗得越快，卵巢衰老的速度會越快。但是女性朋友可以做到讓卵巢盡量避免不必要的損傷，減緩卵巢衰老速度，保護(hù)好卵巢。那么哪些因素會加速卵巢衰老呢？
一、所處的環(huán)境，毒物，射線工作環(huán)境：
如印刷廠、服裝廠、制鞋工廠、印花廠等，環(huán)境密閉，通風(fēng)不好，有害氣體濃度太高。長年吸入這些有害氣體，會加速卵泡凋亡。生活環(huán)境：周邊工廠排出的毒物、飲食接觸塑料制品、殺蟲劑、二手煙、新房裝修
（甲醛、苯、氨等）等 。
高危職業(yè)：
如介入手術(shù)醫(yī)生，保護(hù)措施做得不到位，這個射線也會影響到卵巢，直接損傷卵巢。日常染發(fā)：劣質(zhì)染發(fā)劑、化妝品，所含的苯、汞可通過皮膚黏膜吸收，嚴(yán)重?fù)p傷卵巢。
建議盡量少接觸毒物、射線。
二、不良生活習(xí)慣吸煙，其中香煙中的尼古丁、多環(huán)芳烴等有害成分直接殺害卵子，影響卵巢功能。此外，抑制雌激素產(chǎn)生，使調(diào)控排卵的激素上升，卵泡加速閉鎖，甚至卵巢早衰 。抽煙的人群里面，卵巢早衰的比例是比較高的。
三、頻繁人流、婦科炎癥等多次人流，可致使卵巢損傷，生育力下降 。懷孕時激素水平上升，人流后激素水平下降，激素反復(fù)被打斷，大腦的功能會受到影響，卵巢中的卵泡也會發(fā)生閉鎖凋亡，最終導(dǎo)致生育力下降。另外，緊急避孕藥富含高效孕激素，長期口服也會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，卵泡閉鎖凋亡，加速卵巢的衰老。
而急性炎癥可能會形成卵巢膿腫，會影響到輸卵管；慢性炎癥會使卵巢局部炎癥破壞卵泡組織，卵泡減少，時間長了也會影響卵巢功能。建議在未計劃懷孕時，做好避孕措施，避免長期口服緊急避孕藥或多次人流，注意性生活衛(wèi)生，減少炎癥發(fā)生和內(nèi)分泌紊亂。
四、精神壓力不良情緒的長期積累導(dǎo)致身體免疫力下降，可能會引起內(nèi)分泌紊亂。此外，長期失眠會影響女性激素合成，進(jìn)而影響睡眠激素，惡性循環(huán)，最終卵巢功能將會受到極大的影響。
溫馨提示女性朋友最好盡早關(guān)愛卵巢健康，有生育計劃的適齡生育，暫時未有生育計劃的定期做好卵巢功能評估檢查，及時了解自身情況。另外平時要注意均衡飲食、避免熬夜、戒煙限酒、保持良好的心態(tài)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，呵護(hù)好卵巢，保護(hù)好生育能力。
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