基本的孕前準備及注意事項有哪些呢？懷孕是一個家庭的大事，關系著每個人，作為第一次懷孕的媽媽們，你們是全家的希望，因此更要謹慎小心，做好孕前的準備工作，確保胎兒的健康出生。所以喜脈網(wǎng)對“基本的孕前準備及注意事項”做了相關整理，希望能對大家有所幫助。
孕前準備：
1、首先要改變不良生活方式，例如休息沒有規(guī)律、吸煙、喝酒、喝咖啡等等，掌握計算排卵期及最佳懷孕時間的方法，不能盲目應用藥物，如需服藥應在醫(yī)生的指導下進行。
2、首先不能壓力過大。夫妻雙方計劃懷孕后不要給自己或?qū)Ψ綁毫?，在工作壓力大時不宜準備懷孕，理想懷孕時間是心理最放松、最平靜，工作壓力最輕時，心理上做好孕前準備很重要！
3、有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者，應該在病情穩(wěn)定或者是基本上痊愈一段時間以后，再準備懷孕，這樣才不會在懷孕后加重病情，或是疾病給妊娠帶來不良影響。
另外，接觸有害物質(zhì)的職業(yè)人群在準備懷孕前應適當調(diào)換工作，避免不良影響。
孕前注意事項：
1、補充葉酸
如果孕前孕后身體缺乏葉酸，就會使胚胎的神經(jīng)管發(fā)育缺欠，導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生，我國是世界上神經(jīng)管畸形兒發(fā)生率最高的國家。實驗發(fā)現(xiàn)，葉酸補充劑中的葉酸比食物中的葉酸更容易吸收，所以建議至少在懷孕前3個月就要開始每天補充400-800微克的葉酸，并持續(xù)至整個孕期。
2、孕前3個月，夫妻都要保證身體健康無病，任何一方患有結(jié)核病、肝炎、腎炎，特別是患有心臟病、糖尿病、甲亢、哮喘、癲癇、性病、腫瘤及性病都不宜受孕。就算是病愈，也要在病愈3個月后再懷孕。
3、從事對胎寶貝有害職業(yè)的夫妻，尤其是女性，一定要在懷孕前6個月暫時離開。因為，職業(yè)性或環(huán)境中的有毒物質(zhì)會損傷精子或卵子，使它們的染色體發(fā)生畸變。
4、告別煙酒、藥物
如果你吸煙或吸食毒品，請及早打住。大量研究顯示，吸煙和毒品會導致流產(chǎn)、早產(chǎn)和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸煙可能會影響生殖能力和男性精子數(shù)量。事實上，即使是吸二手煙也會影響你的受孕幾率。專家建議準媽媽應在孕期避免飲酒，所以在你懷孕前最好就減少飲酒量，尤其是在月經(jīng)周期的最后兩周不要喝酒，以防此時你已經(jīng)懷孕了。
上述內(nèi)容便是本文“基本的孕前準備及注意事項有哪些”的相關整理，希望大家早日備孕成功，擁有自己的乖寶寶。
【溫馨提醒】如需了解更多關于第三代試管嬰兒的費用、成功率、生男孩、多囊、卵巢早衰等疑問，可添加微信：IVF9001，生育顧問24小時在線解答。
