懷孕是一件人生大事，而由于環(huán)境污染食物污染以及人們處于亞健康狀態(tài)等多重因素的影響，懷孕對(duì)于不少人來說已經(jīng)變得不是那么容易的一件事了。那么，想懷孕但是一直懷不上怎么辦呢?2025想懷孕懷不上教你三招，早知道才能早受益!
想懷孕但是一直懷不上怎么辦?2025想懷孕懷不上教你三招
1.找準(zhǔn)時(shí)機(jī)
很多人認(rèn)為排卵日同房受孕幾率最高?事實(shí)上，排卵前后兩天內(nèi)選擇同房，才是好孕的最佳時(shí)機(jī)。一般來說，精子可以存活48~72小時(shí)，卵子可以存活12~24小時(shí)。因?yàn)榫訉ふ衣炎拥摹奥L旅程”需要時(shí)間。因?yàn)榫拥竭_(dá)輸卵管需要一定的時(shí)間，到達(dá)后會(huì)存在48~72小時(shí)，而卵子只存在12~24小時(shí)，所以如果在排卵期前1~2天夫妻同房，讓精子等待卵子，就可以牢牢把握卵子排出時(shí)的最佳受精時(shí)間，大大提高受孕率。如果夫妻選擇在排卵日同房，等精子慢慢跑到輸卵管的時(shí)候，卵子早就消失了，自然就無法受孕了。一般來說，排卵前后1~2天受孕的概率比較高。
2.調(diào)整自己的心理
焦慮會(huì)影響體內(nèi)激素的分泌，導(dǎo)致身體機(jī)能發(fā)生異常變化，不利于正常懷孕。醫(yī)生說，如果處于焦慮抑郁狀態(tài)，不僅難以受孕，還不如臨時(shí)避孕。因?yàn)檫@樣的情緒不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，還會(huì)因受孕后的情緒刺激而影響孕媽媽激素的分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響他的生長發(fā)育。消極心理只能增加疾病的程度，而積極心理有利于驅(qū)除疾病。大量臨床資料證明，過度的精神壓力和心理障礙往往會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂和排卵障礙，而且越想懷孕越難懷孕。這個(gè)道理，患者自己應(yīng)該清楚，家人也應(yīng)該清楚。
3.保持良好的心態(tài)
夫妻雙方都保持良好放松的精神狀態(tài)，孕期也不看恐怖片，而是在優(yōu)美的自然環(huán)境中散步。需要注意的是，長期服用口服避孕藥的女性，至少在停藥兩個(gè)月后才可以懷孕。不要給自己太大壓力。如果有負(fù)面情緒，要積極調(diào)節(jié)化解，比如轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣愛好，做一些自己喜歡做的事情。同時(shí)，溝通也是一種發(fā)泄負(fù)面情緒的方式。想要孩子的朋友一定要放輕松。有時(shí)候懷孕是自然發(fā)生的。
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