子宮腺肌癥患者，經(jīng)期劇烈運(yùn)動的潛在危害有哪些?過度的家務(wù)操勞都可能加重腺肌癥病情，更何況經(jīng)期的劇烈運(yùn)動呢?
1子宮腺肌癥的病因是不明確的
子宮腺肌癥是指子宮內(nèi)膜侵入子宮肌層生長而產(chǎn)生的病變。好發(fā)于生育年齡的女性，也見于未婚未育女性，并且近年來呈現(xiàn)年輕化趨勢。目前，子宮腺肌癥的發(fā)病機(jī)制不清，臨床問題諸多，包括疼痛、月經(jīng)異常、不孕和子宮增大等。近年來，對子宮腺肌癥的發(fā)病機(jī)制和診治的研究有了一定的進(jìn)展，也引起了臨床醫(yī)生廣泛的關(guān)注和興趣。但由于該病的復(fù)雜性，還有很多問題亟待進(jìn)一步解決。月經(jīng)期的劇烈運(yùn)動會導(dǎo)致子宮腺肌癥產(chǎn)生的說法是沒有明確根據(jù)的，但月經(jīng)期的劇烈運(yùn)動與子宮腺肌癥病情的發(fā)展是有一定關(guān)系的。
女性經(jīng)期是不適合劇烈運(yùn)動的
患了子宮腺肌癥的病癥一定程度上不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，不然不僅會加重子宮腺肌癥痛經(jīng)的癥狀，而且還可能會使得患者出現(xiàn)子宮不規(guī)則的出血，給治療帶來困擾，甚至還會導(dǎo)致其病癥越來越嚴(yán)重。因此有子宮腺肌癥的患者雖然可以運(yùn)動，但是要適時適量地進(jìn)行運(yùn)動，這樣才不會致使其子宮腺肌癥的病癥越發(fā)嚴(yán)重化，而且一定程度上對其治療也能起到積極作用。
2子宮腺肌病患者經(jīng)期劇烈運(yùn)動潛在危害：
1、卵巢囊腫破裂。子宮腺肌病患者不少人合并了卵巢囊腫，在運(yùn)動過程中，腹部擠壓、劇烈活動、碰撞或者抓舉重物都有可能會造成卵巢囊腫破裂，導(dǎo)致下腹疼痛。
2、子宮下垂。女性若是進(jìn)行舉重等訓(xùn)練，會使腹壓增加，導(dǎo)致子宮的暫時性下垂，若長期進(jìn)行超負(fù)荷運(yùn)動，甚至可能出現(xiàn)子宮脫垂現(xiàn)象。
3、加重月經(jīng)異常。劇烈運(yùn)動會抑制下丘腦的功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能異常，影響性激素的水平，最終干擾月經(jīng)的形成和周期。本身腺肌病患者已經(jīng)有不同程度的月經(jīng)異常，劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致雪上加霜。
4、加重子宮內(nèi)膜異位癥。在經(jīng)期，女性若劇烈運(yùn)動，可能會使經(jīng)血從子宮腔逆流到盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎片可能會種植在其他臟器上面，形成子宮內(nèi)膜異位，或者加重本身的腺肌癥癥狀，影響女性健康。
雖說生命在于運(yùn)動，運(yùn)動能幫助我們保持健康的體魄，還有助于我們女性減肥、保持良好的體態(tài)，但腺肌癥患者要科學(xué)運(yùn)動，不要盲目過度運(yùn)動，要循序漸進(jìn)、依據(jù)身體素質(zhì)和承受能力適時適量運(yùn)動。也不是我們女人矯情，有些體力活和高強(qiáng)度運(yùn)動，不能做就是不能做，該注意就是要注意，逞強(qiáng)硬扛，身體可能真得吃不消，病痛也就來了。
3子宮腺肌癥可以做哪些運(yùn)動子宮腺肌癥患者可以做四種運(yùn)動
子宮腺肌癥是比較常見的婦科疾病之一，主要發(fā)生在中年女性當(dāng)中，并且會使患者出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)量增多以及經(jīng)期延長等癥狀，因此也會間接的導(dǎo)致貧血以及不孕等疾病，因此患者要積極的進(jìn)行治療以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來提高抵抗力。那么子宮腺肌癥可以做哪些運(yùn)動呢?具體來說，子宮腺肌癥可以做的運(yùn)動包括以下四個方面。
一、瑜伽
通常子宮腺肌癥不適合劇烈的運(yùn)動，但平時可以做一些舒緩的運(yùn)動，瑜伽就是非常適合患者的一種可以放松身心又有鍛煉效果的運(yùn)動。因?yàn)殍べさ膭幼鞣浅５木徍陀钟欣斓男Ч圆粌H可以起到放松的效果而且還可以緩解身體的疼痛感，特別是痛經(jīng)等癥狀也可以得到緩解。
二、散步
如果每天飯后進(jìn)行散步的話，那么不僅促進(jìn)消化而且對于子宮腺肌癥患者也有很多好處，可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)、提高新陳代謝，對于腹部疼痛等癥狀有很好的緩解作用。因此散步也是適合子宮腺肌癥的運(yùn)動之一，同時每天堅持散步使女性的衰老減緩，對于腰部血液循環(huán)有非常大的好處，同時對子宮也可以起到很好的保護(hù)作用。
三、跳交誼舞
只要動作不是很激烈的，交誼舞類型都比較適合子宮腺肌癥患者，作為娛樂性的交誼舞既可以幫助患者放松心情、釋放壓力，也可以作為一種娛樂和修養(yǎng)身心的方式，有利于培養(yǎng)健康向上的情緒。因此這種方式對于鍛煉身體以及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、消除疲勞和提高睡眠質(zhì)量都有好處，所以也會對子宮腺肌癥的康復(fù)有益處。
四、太極拳
練習(xí)太極拳也是建議子宮腺肌癥的運(yùn)動類型，因?yàn)檫@種運(yùn)動對年齡沒有限制，而且不會透支體力，動作非常的緩和，能夠起到調(diào)養(yǎng)血?dú)?、暢通?jīng)脈的作用，對身體來說是一種很好的保養(yǎng)方式，所以對于子宮腺肌癥這種疾病的康復(fù)也有一種調(diào)理的作用，所以也是不錯的選擇。
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