女性在懷孕之后，飲食方面是一個至關(guān)重要的問題，尤其是血糖高的孕媽更加需要重視。一般情況下， 控糖的孕婦是不建議吃蛋糕、巧克力、蜂蜜、菠蘿、西瓜、芒果、香蕉、榴蓮、無花果、紅棗、桂圓等十大含糖量高的食物。因為在懷孕的這個階段，如果孕婦不控制飲食來控制血糖，那么會增加自身血糖，增加胰島素的負擔。
血糖高禁吃的十大食物和水果
血糖高的孕婦一定要控制飲食方面的問題，這一點是必須要重視的，如果控制不好的話，可能會發(fā)展成妊娠期糖尿病，所以孕婦在孕期間首先就要控制飲食，下面是小編列舉的十款血糖高孕婦禁吃的十大食物和水果，來看看你有沒有吃對吧。
1、蜜餞
很多孕婦在懷孕期間喜歡吃甜食，選擇吃蜜餞。我們需要知道的是，蜜餞是用糖腌制的，糖含量是很高的，主要是單糖和雙糖。血糖高的人，特別是孕婦，在孕期間需要遠離蜜餞。
2、辣椒
辣椒雖然含糖量不高，但是它含有椒辣素，能刺激唾液分泌，容易傷陰助火。血糖高的人大多陰虛內(nèi)熱，所以血糖高的孕婦應控制辣椒的攝入。
3、棗
棗可以補益氣血、美容養(yǎng)顏，但含糖量高，尤其是干棗，還原糖含量高達57.61%-77.93%。血糖高的孕婦堅決不能吃棗。
4、甘蔗
甘蔗香甜可口，能解渴，但血糖高的人不建議食用。甘蔗含有葡萄糖、果糖和蔗糖，食用后血糖會升高，嚴重時可能誘發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥。
5、爆米花
血糖高的孕婦不能吃爆米花，因為它是淀粉類油炸食品，容易導致血糖升高，誘發(fā)各種異常情況。特別是妊娠期糖尿病患者，最好不要吃爆米花，避免孕婦加重病情。
6、冰淇淋
夏天很多孕婦會吃冰淇淋，但冰淇淋含糖量高，食用過多會導致孕期血糖偏高。冰淇淋還會刺激胃腸道黏膜血管收縮，影響胃酸分泌和消化吸收，孕婦更加需要避免食用。
7、蜂蜜
血糖高的人不能吃蜂蜜，因為蜂蜜含糖量高達60%-70%，主要是葡萄糖和果糖。蔗糖和糊精經(jīng)水解后更易被人體吸收，導致血糖升高。
8、啤酒
啤酒中的酒精和麥芽糖成分高，200mL啤酒約含6g麥芽糖，不利于血糖控制。長期飲酒還會對肝臟功能造成負擔。
9、柿子
柿子雖然口感不甜，但每100克柿子中含有10.8克果糖，以及蔗糖和葡萄糖。高血糖、高血脂人群不宜食用柿子。
10、蛋糕
血糖高的孕婦應遠離蛋糕。蛋糕含有大量油脂、碳水化合物和糖，為了口感會添加過多油脂，食用后容易引起血糖波動，對血糖高的人尤其有害。
一般是不建議女性在孕期間吃蛋糕、巧克力、蜂蜜、菠蘿、西瓜、芒果、香蕉等這些食物的，因為這些食物含糖量極高，會導致孕婦體重增長過快，增加妊娠期糖尿病，也會給分娩帶來一定困難，如難產(chǎn)、產(chǎn)傷等風險增加。
