大家都知道，夫妻雙方在備孕期間需要去醫(yī)院做好身體檢查，在根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行相應(yīng)治療，將身體調(diào)整到適合胎兒著床的狀態(tài)，其實除了做好檢查外，夫妻雙方在平時還需要注意飲食調(diào)理，尤其是備孕女性，可以適當(dāng)多喝一些進(jìn)補的湯劑，提高身體機能，那么燉什么湯有利于懷孕呢?下面本文就適合備孕的湯劑以及飲食兩個方面，為大家詳細(xì)介紹一下。
備孕對于有生育需求的夫妻來說是非常重要的，尤其是體質(zhì)比較虛弱的女性，想要成功懷孕不是一件容易的事情，所以在孕前需要大家注意身體調(diào)理，多吃一些滋補身體、調(diào)理子宮的湯劑，可以促進(jìn)身體恢復(fù)，提高受精卵的種植幾率。
備孕燉什么湯有利于懷孕
備孕期間夫妻雙方可以多燉一些進(jìn)補類的湯劑，因為備孕期間夫妻雙方的身體狀態(tài)，可以決定女性懷孕的幾率，而多喝一些富含鋅、蛋白質(zhì)和活血益氣的食物，如果排骨、牡蠣、蝦類等，不僅可以增強女性身體素質(zhì)，還能提高精卵質(zhì)量，降低孕期發(fā)生胎停和流產(chǎn)的風(fēng)險，而目前常見的湯劑有以下幾種：
參魚瘦肉湯：主要包括豬瘦肉、太子參、魚鰾、枸杞子、生地等，可以預(yù)防卵巢早衰，促進(jìn)雌激素的分泌，從而使卵泡進(jìn)一步發(fā)育;
雙耳牡蠣湯：食材為和木耳和牡蠣，因為牡蠣含有大量的鋅元素，具有補腎、生精的作用，夫妻二人多吃一些含有牡的食物，可能提高精子質(zhì)量，同時調(diào)理身體狀態(tài);
蓮子豬肚湯：即將豬肚下水煮，然后切成小塊和蓮子一起燉即可，一般蓮子具有清血散瘀、養(yǎng)胃安神的作用，同時還可以調(diào)理氣血、活血益氣，可以幫助備孕女性調(diào)理體質(zhì)，但腸胃功能不好的人不易多吃，以便加重腸胃負(fù)擔(dān)。
此外，備孕夫妻還可以燉木耳海參湯、栗子蓮藕湯、金針雞湯、淮山水魚湯等湯劑，均對身體具有調(diào)理作用，但在進(jìn)補的同時，一定要注意以清淡飲食、均衡營養(yǎng)為主，避免刺激身體，降低身體功能，反而影響正常的備孕工作。
夫妻雙方備孕吃什么容易懷孕
備孕期間夫妻二人的飲食很重要，可以在日常多吃一些營養(yǎng)價值高的食物，促進(jìn)身體恢復(fù)，但如果備孕夫妻存在身體異常情況，那么單純靠飲食調(diào)理的作用不大，還需要根據(jù)自身情況選擇適合的藥物治療，如卵巢早衰和卵巢功能低下的女性，可以服用促排藥物或雌孕激素藥物，幫助卵巢功能恢復(fù)。
多吃蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物：這些物質(zhì)構(gòu)成卵子和精子的基本物質(zhì)，只有在營養(yǎng)攝入充足的情況下，才能維持精子和卵子的正常發(fā)育，而這類食物包括蛋類、蝦類、瘦肉、牛奶、黃豆和豆制品和新鮮果蔬等;
適當(dāng)服用藥物：如達(dá)必佳、地屈孕酮、生精片等，促進(jìn)精子和卵子發(fā)育，但只針對精卵發(fā)育異常的人群;
葉酸：葉酸具有提高身體抵抗力的作用，一般在備孕期間都需要服用，以便減少胎兒神經(jīng)畸形的可能，此外，適量服用葉酸還可以預(yù)防一些妊娠疾病。
備孕期間夫妻雙方主要是要做到營養(yǎng)攝入均衡，從而提高身體素質(zhì)，如果長期飲食不規(guī)律，或者食用辛辣刺激食物，可能會引起身體不適，從而降低身體機能，這種情況對受精卵形成和發(fā)育都很不利，需要盡量避免。
綜上而言，備孕夫妻在孕前一定要注意調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，這對自身和胎兒的發(fā)育都比較有利，而除了飲食外，在平時還要做到生活習(xí)慣良好，有充足的睡眠，如果存在腹痛和出血等異常情況，及時就診檢查治療。
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