我們國(guó)家現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)放了二胎，甚至是三胎，所以越來(lái)越多的家庭會(huì)考慮生二胎，但是很多的女性現(xiàn)在已經(jīng)屬于高齡產(chǎn)婦的階段。我們通常把≥35歲以上稱之為高齡，不孕癥的發(fā)生率也是隨著年齡的增長(zhǎng)而呈上升趨勢(shì)。有數(shù)據(jù)顯示，年齡大于40歲的女性，不孕癥的發(fā)生率可以高達(dá)60%，那么對(duì)于高齡女性如何科學(xué)、合理的備孕是至關(guān)重要的。高齡女性備孕需要注意以下幾點(diǎn)：
1、一旦打算要孩子最好盡早受孕
在做出要孩子的決定后就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，隨著女性年齡變大，卵子的活力也越來(lái)越低，直接影響胚胎的質(zhì)量，影響到受孕的成功幾率。
2、積極治療身體存在的一些疾病
35歲以后妊娠患各種疾病的比率較大，不僅會(huì)影響受孕，在妊娠后也會(huì)使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此，懷孕前一定要先去進(jìn)行積極的治療，徹底治愈后再懷孕。只有積極治療，高齡女性存在的疾病，才會(huì)減少妊娠后疾病對(duì)胚胎，還有女性本身的影響，對(duì)于女性自身的安危更有著極為重要的作用。
3、生育力評(píng)估
一個(gè)完整的生育力評(píng)估包括女方卵巢的狀況、輸卵管情況、男方的精子狀況(包括精子濃度、活動(dòng)力、畸形率、液化時(shí)間)等方面。相比后面兩者，女方卵巢儲(chǔ)備對(duì)生育力影響是最大的，目前公認(rèn)的卵巢評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)為抽血查AMH(抗苗勒氏管激素)或B超數(shù)卵巢內(nèi)竇卵泡數(shù)量，二者結(jié)合對(duì)卵巢評(píng)估來(lái)說(shuō)更為準(zhǔn)確。
4、孕前檢查
高齡妊娠的女性，身體發(fā)生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準(zhǔn)備懷孕時(shí)先去醫(yī)院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內(nèi)。如果存在異常應(yīng)先積極治療，把身體調(diào)整到健康狀態(tài)。
5、補(bǔ)充葉酸
媽媽要在備孕前三個(gè)月開(kāi)始每天服用一片0。4mg的葉酸直到成功受孕后3個(gè)月。如果是意外懷孕，媽媽沒(méi)有提前補(bǔ)充葉酸，只要不是極度偏食或者嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良的女性，也不要過(guò)度恐慌，及時(shí)開(kāi)始服用就可以了。爸爸也可以在備孕前三個(gè)月適量補(bǔ)充葉酸。
葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。天然的葉酸常存在于綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟及酵母中。葉酸是機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖所必需的物質(zhì)，對(duì)孕婦更為重要。如果孕媽體內(nèi)缺乏葉酸，對(duì)細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起等都會(huì)產(chǎn)生不良影響，容易生下不健康的寶寶。由于天然的葉酸很不穩(wěn)定，容易受到光照、溫度的影響，所以醫(yī)學(xué)上建議孕婦要額外補(bǔ)充葉酸，有數(shù)據(jù)表明，準(zhǔn)媽媽按時(shí)服用葉酸，對(duì)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形有著明顯的效果。
6、健康的生活方式
夫妻雙方養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，備孕及懷孕期間不要吃被污染的食物，生冷辛辣等刺激性食物。多運(yùn)動(dòng)和調(diào)整規(guī)律作息習(xí)慣。準(zhǔn)爸爸媽媽要避免吸煙(到吸煙的場(chǎng)所)、過(guò)度飲酒、喝過(guò)量的咖啡和濃茶、吸食毒品、接觸放射性物資、毒物或者有害化學(xué)品等。
7、每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強(qiáng)器官組織的機(jī)能，特別是生殖系統(tǒng)，有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。
8、做好充足的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備
每天注意補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，做好營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，充足而優(yōu)良的營(yíng)養(yǎng)有助于提高卵子的質(zhì)量。
9、調(diào)整心態(tài)
備孕媽媽一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要給自己太大壓力，試著去做一些能夠讓自己心情愉悅的事情，給自己樹(shù)立信心，相信科學(xué)健康的備孕方式能夠降低懷孕風(fēng)險(xiǎn)，提高受孕率。讓自己以最好的狀態(tài)迎接小寶寶的到來(lái)。
總結(jié)：高齡女性備孕不同于普通備孕，需要注意的地方其實(shí)還有很多，而且在懷孕后也一要定期產(chǎn)檢，觀察胎兒的發(fā)育情況，還要對(duì)胎兒進(jìn)行產(chǎn)前診斷，避免有缺陷的胎兒出生。
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