女性宮寒怎么調(diào)理懷孕呢？宮寒這一說法是從中醫(yī)的角度來講，常見的癥狀有手腳冰涼、小便頻繁、月經(jīng)推遲等，還會有痛經(jīng)癥狀。宮寒并不是一種疾病，而是中醫(yī)對于多種女性疾病癥狀的歸納總結(jié)。
宮寒不是造成女性不孕的主要原因，也不是說女性有宮寒癥狀就一定不會懷孕。備孕沒有成功或者不孕的女性千萬不要將原因全都歸咎于宮寒。
一些有宮寒的女性常常會出現(xiàn)怕冷、腰酸腿軟、小便清長、夜尿多、性欲低下、月經(jīng)推遲等癥狀，像這些有宮寒的女性常常經(jīng)量比較少、而且顏色比較淡，或痛經(jīng)，嚴重的會閉經(jīng)、不孕。從某種角度來說，由于子宮溫度比較低，胎兒生長的環(huán)境不適合，因此懷孕后流產(chǎn)的可能性要比正常女性要大一些。
女性宮寒要怎么調(diào)理懷孕？牢記4個調(diào)理方法能成功懷孕
1、因為宮寒部分原因是貪食寒涼之品所導致的，所以我們可以首先進行一個飲食的調(diào)理。一方面可以多食用一些溫經(jīng)暖宮的食物，比如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄等等，還有每日午餐或晚餐之后喝一杯姜茶也能主動化解體內(nèi)寒氣，長期堅持對調(diào)理宮寒也是十分有益的；另外一方面少吃一些寒涼的食物，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。
2、注意胞宮保暖，尤其下半身要少受涼，注意給小腹、腰部還有雙腳保暖，尤其注意腳部保暖。在春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿短裙的話最好要穿一些厚的羊毛打底襪、打底褲，以防寒從腳下生。
3、注意月經(jīng)期間、產(chǎn)后、哺乳期，尤其要注意避免過多接觸寒涼，經(jīng)期女性朋友注意不要淋雨、不要游泳、不要到寒濕的地方去。
4、生命在于運動。中醫(yī)則說"動則生陽"，平時我們經(jīng)常說要增強體質(zhì)，怎么增強？就是在于運動。運動可以改善體質(zhì)，每天保持半小時的適度運動能改善循環(huán)，平日多用熱水泡腳刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位也可以使身體處于溫暖狀態(tài)而改善宮寒的狀態(tài)。中醫(yī)所說的"正氣存內(nèi)，邪不可干"就是這個道理。
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導致宮寒的原因有哪些？
1、個人體質(zhì)。導致女性朋友宮寒的原因多種多樣，不單單只有一種。宮寒和女性朋友的體質(zhì)有一定關(guān)聯(lián)，比如那些在平時怕冷，手足比較容易冰涼的女性朋友，就會比其他人更容易有宮寒的癥狀。
2、飲食習慣。宮寒還和平日里的飲食習慣有密不可分的關(guān)系，在炎炎夏日，一些女性朋友格外愛喝冰冷的飲品，愛吃冰淇凌或者一些冰過的蔬果食物，甚至于礦泉水也要來一大口冰冰涼涼的才覺得舒爽，但是這些生冷寒涼的飲品食物特別容易導致宮寒，因此，女性朋友們應(yīng)該多多注意飲食這方面。
3、環(huán)境因素。外在的環(huán)境也會造成宮寒，例如在夏天為了追求涼爽把所處環(huán)境的空調(diào)調(diào)到最低溫度，在里面長時間休息或娛樂，又比如在寒冷的冬天為了讓自己看起來更苗條更好看，而衣著單薄，這樣會身體受到寒氣侵襲從而造成宮寒。所以，要注意保暖，一個溫暖舒適的狀態(tài)才更利于健康。
宮寒的癥狀表現(xiàn)有哪些？
1、肥胖
許多女性臀部大腿肥胖，除了不注意飲食運動等常見原因之外，還要考慮到宮寒。因為子宮一旦寒冷，缺少熱量，就需要借助周圍的脂肪"取暖"。子宮越寒冷，所需的熱量越多，體內(nèi)的脂肪就越來越多。
2、月經(jīng)異常
宮寒會直接影響女性的生理期。通常表現(xiàn)出的癥狀有：小腹疼痛、墜脹、寒涼；月經(jīng)量少、經(jīng)血色深或色淡、有血塊；乳房脹痛；嘔吐；胃部不適等。
3、小腹不適
除了經(jīng)期，宮寒的女性在平常也會感覺到小腹陣痛、發(fā)涼等不適癥狀。
4、身體狀況不佳
面色無光、暗黃、沒有精神氣，手腳易冰涼，小便頻繁，白帶異常，性欲減退，常常覺得嘴里沒有味道。
總結(jié)：宮寒對女性的影響是非常的大，不僅僅會影響到女性的健康，最關(guān)鍵的是宮寒會影響到女性的受孕問題，因此有宮寒的女性一定要積極的治療，平時應(yīng)保持良好的生活習慣，養(yǎng)成有規(guī)律的作息，適當?shù)腻憻捲鰪婓w質(zhì)，提高免疫力。
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